TVアニメ「Free!－Dive to the Future－」を再構築し、新規エピソードを追加した劇場版。
最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！ 比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！ 以偶像为目标的5人+1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？
一场灾难性事件摧毁了文明，数千年后，人类适应并进化出了新的生存方式。如今，巨大的流动城市在地球上漫游，无情地吞噬着牵引力很强的小镇。Tom Natsworthy（Robert Sean饰演）来自伦敦这座牵引力大城市的下层，在遇到危险的逃犯Hayter Shaw（Hela Hillmore饰演）后，他不得不开始为生存而战。两个本不该相遇的完全相反的人意外地结成了联盟，注定要改变未来。
