在一场高层火灾中，平安中队消防员龙大川冒着生命危险，用胳膊和长凳搭建了一座“生命之桥”。结果，两名工人获救，大川也受了重伤。此时此刻，正好赶上新一届全国消防特勤训练精英赛的初步报名，石鹏同志顺理成章地帮助大川报名。然而，大川不愿意参加比赛。他觉得这些都是花拳绣腿的比赛，真正的一线消防员更强大。此外，他已经被群众视为“杰出的消防员”。。。由于伤病，战斗班长李明亮必须从消防一线辞职。中队长周宇作为老师帮助明亮联系了消防培训中心，但明亮并不满意。他希望在离开之前把自己的技能传授下去。于是，在李明亮和石鹏的共同努力下，龙大川终于明白，参加比赛对促进消防工作、树立消防良好形象也起到了重要作用。他最终决定参加全国比赛，并在Bright的指导下以第一名的成绩回来。然而，渴望成功的明亮在训练大川和石鹏时与石鹏没有什么不同。大川再也无法忍受了，他与明亮发生了几次冲突，甚至罢工。在大家的提醒下，大川意识到明亮即将离开中队。不舒服的大川向明亮道歉。他咬紧牙关，努力训练。明亮对大川的改变很满意。。。李明亮离开中队的时间到了，但就在队长准备宣布这一消息时，火警响起。布莱特希望在离开之前能再次救下这场大火。战友们聚集在布莱特周围，一起离开了。然而，在这次任务中，明亮为了保护河流和伤者，在爆炸中做出了英勇的牺牲。在很长一段时间里，大川都无法接受这个现实。他一直认为布莱特是为自己而死的人，他杀死了李班长。我的同志们想尽一切办法安慰他们，但思想单一的大川的想法更加坚定了。他甚至没有勇气再次成为一名消防员。。。最后，在副队长刘海洋和队长周宇的鼓励下，大川明白了自己不应该再沮丧了。他所要做的就是完成他对明亮的最后一个愿望，成为一名真正了不起的消防员！在大家期待的目光中，精神抖擞的消防员龙大川赶到了全国消防队比赛预赛现场